صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 6 مهر 1403 - Fri, 27th Sep 2024
فواید ورزش - صفحه دهم
بروزرسانی: 17:18
181 - فواید ورزش قبل از خواب + باید نبایدها
ورانداز- پزشکی- 30 ماه پیش - دوشنبه 8 فروردین 1401، 11:10 63175799
ورانداز- پزشکی- 30 ماه پیش - دوشنبه 8 فروردین 1401، 11:10 63175799
بطور کلی ورزش منظم برای سلامت بدن بسیار ضروریست. اما در مورد مفید یا مضر بودن ورزش قبل از خواب باید به نوع ورزش و زمان مناسب آن توجه کنید. - مدت ها اعتقاد بر این بود که ورزش قبل از خواب ...
182 - اختصاصی| فواید ورزش مداوم چیست
اندیشه معاصر- پزشکی- 31 ماه پیش - جمعه 5 فروردین 1401، 20:35 63153599
اندیشه معاصر- پزشکی- 31 ماه پیش - جمعه 5 فروردین 1401، 20:35 63153599
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، از این نظر، ورزش مداوم یک گزینه عالی است، زیرا به شما امکان می دهد ماهیچه های خود را تقویت کنید و وضعیت بدن خود را با ...
183 - ورزش پیلاتیس چیست؟؛ فواید ورزش پیلاتس برای بدن
پویامگ- بین الملل- 31 ماه پیش - دوشنبه 1 فروردین 1401، 14:55 63121752
پویامگ- بین الملل- 31 ماه پیش - دوشنبه 1 فروردین 1401، 14:55 63121752
ورزش پیلاتیس چیست؟؛ فواید ورزش پیلاتس برای بدن در ورزش انواع بیشماری حرکات وجود دارد. که هر حرکت برای تقویت یک یا چند قسمت بدن مفید است. اگر این حرکات به درستی انجام نشود می تواند آسیبی ...
184 - با تقویت عضله خطر مرگ را کاهش دهید
تازه نیوز- پزشکی- 31 ماه پیش - جمعه 20 اسفند 1400، 21:40 63011543
تازه نیوز- پزشکی- 31 ماه پیش - جمعه 20 اسفند 1400، 21:40 63011543
بزرگسالانی که هفته ای 30 تا 60 دقیقه تمرینات تقویت عضله انجام می دهند خطر مرگ ناشی از همه علل و نیز ابتلا به سایر بیماری ها در آنها 10 تا 20 درصد کاهش می یابد. - به گزارش تازه نیوز، فعال بودن ...
185 - کاهش خطر مرگ با تقویت عضله
ایسکانیوز- پزشکی- 31 ماه پیش - پنجشنبه 19 اسفند 1400، 04:32 62993537
ایسکانیوز- پزشکی- 31 ماه پیش - پنجشنبه 19 اسفند 1400، 04:32 62993537
نتیجه یک مطالعه که به تازگی توسط محققان ژاپنی انجام شده است نشان می دهد، بزرگسالانی که هفته ای 30 تا 60 دقیقه تمرینات تقویت عضله انجام می دهند خطر مرگ ناشی از همه علل و نیز ابتلا به سایر ...
186 - تاثیرات مفید ورزش در آب
اندیشه معاصر- پزشکی- 32 ماه پیش - یکشنبه 1 اسفند 1400، 17:05 62760568
اندیشه معاصر- پزشکی- 32 ماه پیش - یکشنبه 1 اسفند 1400، 17:05 62760568
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، ورزش در آب مانند راه رفتن در آب و استفاده از دستگاه های شناور، می تواند فشار بر روی برخی از ماهیچه ها را کاهش داده و ...
187 - 5مورد از مهم ترین فواید ورزش برای سلامت روان
میز نفت- پزشکی- 32 ماه پیش - چهارشنبه 27 بهمن 1400، 23:45 62712160
میز نفت- پزشکی- 32 ماه پیش - چهارشنبه 27 بهمن 1400، 23:45 62712160
ورزش کردن علاوه بر داشتن فواید جسمی از جمله کنترل وزن، کاهش فشار خون، کاهش خطر ابتلا به دیابت و افزایش انرژی اثرات مثبتی نیز بر سلامت روان افراد دارد. -
188 - فواید ورزش گروهی
اندیشه معاصر- پزشکی- 32 ماه پیش - چهارشنبه 27 بهمن 1400، 23:35 62712107
اندیشه معاصر- پزشکی- 32 ماه پیش - چهارشنبه 27 بهمن 1400، 23:35 62712107
به گزارش اندیشه معاصر؛ یک بررسی جدید نشان می دهد مشخص شد فواید ورزش گروهی بسیار بیشتر از ورزش انفرادی است. No visits yet نوشته فواید ورزش گروهی اولین بار در اندیشه معاصر. - به گزارش پایگاه ...
189 - تاثیرات ورزش بر سلامت روان
میزان- پزشکی- 32 ماه پیش - چهارشنبه 27 بهمن 1400، 05:27 62698456
میزان- پزشکی- 32 ماه پیش - چهارشنبه 27 بهمن 1400، 05:27 62698456
ورزش به دلایل مختلفی یک دشمن قدرتمند برای افسردگی است. باعث ایجاد انواع تغییرات، کاهش التهاب و شکل گیری الگوهای فعالیتی جدید می شود که احساس آرامش و تندرستی را ارتقا می بخشد. - خبرگزاری ...
190 - 5 فایده ورزش برای سلامت روان
خوزنا- پزشکی- 32 ماه پیش - سه شنبه 26 بهمن 1400، 23:30 62697887
خوزنا- پزشکی- 32 ماه پیش - سه شنبه 26 بهمن 1400، 23:30 62697887
ورزش کردن علاوه بر داشتن فواید جسمی از جمله کنترل وزن، کاهش فشار خون، کاهش خطر ابتلا به دیابت و افزایش انرژی اثرات مثبتی نیز بر سلامت روان افراد دارد. ایسنا، ورزش کردن از کاهش علائم ...
191 - برای این 5 دلیل باید ورزش کرد
زندگی آنلاین- پزشکی- 32 ماه پیش - سه شنبه 26 بهمن 1400، 11:45 62692438
زندگی آنلاین- پزشکی- 32 ماه پیش - سه شنبه 26 بهمن 1400، 11:45 62692438
ورزش کردن از کاهش علائم افسردگی و اضطراب گرفته تا تقویت حافظه موجب ایجاد اثرات مثبتی در سلامت روان افراد می شود. ادامه... - ورزش کردن از کاهش علائم افسردگی و اضطراب گرفته تا تقویت حافظه ...
192 - برای این 5 دلیل باید ورزش کرد
خبر آنلاین- پزشکی- 32 ماه پیش - سه شنبه 26 بهمن 1400، 09:17 62690938
خبر آنلاین- پزشکی- 32 ماه پیش - سه شنبه 26 بهمن 1400، 09:17 62690938
ورزش کردن علاوه بر داشتن فواید جسمی از جمله کنترل وزن، کاهش فشار خون، کاهش خطر ابتلا به دیابت و افزایش انرژی اثرات مثبتی نیز بر سلامت روان افراد دارد. - ورزش کردن از کاهش علائم افسردگی ...
193 - 5 فایده ورزش برای سلامت روان
تابناک- پزشکی- 32 ماه پیش - سه شنبه 26 بهمن 1400، 05:37 62690230
تابناک- پزشکی- 32 ماه پیش - سه شنبه 26 بهمن 1400، 05:37 62690230
ورزش کردن علاوه بر داشتن فواید جسمی از جمله کنترل وزن، کاهش فشار خون، کاهش خطر ابتلا به دیابت و افزایش انرژی اثرات مثبتی نیز بر سلامت روان افراد دارد. - به گزارش تابناک به نقل از ایسنا، ...
194 - ورزش گروهی بهتر است یا انفرادی؟
صنعت مالی- پزشکی- 32 ماه پیش - جمعه 22 بهمن 1400، 07:30 62634659
صنعت مالی- پزشکی- 32 ماه پیش - جمعه 22 بهمن 1400، 07:30 62634659
یک بررسی جدید نشان می دهد مشخص شد فواید ورزش گروهی بسیار بیشتر از ورزش انفرادی است. - به گزارش یکتاپرس، از قبل مشخص شده است که ورزش فواید زیادی برای سلامت روان دارد، از جمله بهبود خواب و خلق و خو،
195 - ورزش گروهی بهتر است یا انفرادی؟
همشهری آنلاین- پزشکی- 32 ماه پیش - چهارشنبه 20 بهمن 1400، 16:42 62618083
همشهری آنلاین- پزشکی- 32 ماه پیش - چهارشنبه 20 بهمن 1400، 16:42 62618083
یک بررسی جدید نشان می دهد مشخص شد فواید ورزش گروهی بسیار بیشتر از ورزش انفرادی است. - به گزارش همشهری آنلاین، از قبل مشخص شده است که ورزش فواید زیادی برای سلامت روان دارد، از جمله بهبود ...
196 - نکات و فواید ورزش کوهنوردی
فانیگما- ورزشی- 33 ماه پیش - سه شنبه 21 دی 1400، 10:20 62235250
فانیگما- ورزشی- 33 ماه پیش - سه شنبه 21 دی 1400، 10:20 62235250
نکات و فواید ورزش کوهنوردی کوهنوردی یکی از ورزش ها یا از جمله تفریحات است. برای برخی نیز کوهنوردی به عنوان شغل اصلی یا بخش الزامی شغل اصلی است. - کوهنوردی یکی از ورزش ها یا از جمله تفریحات است.
197 - تکرار هر روز این کار نمی گذارد پیر شوید
زنهار نیوز- پزشکی- 33 ماه پیش - شنبه 11 دی 1400، 14:20 62104030
زنهار نیوز- پزشکی- 33 ماه پیش - شنبه 11 دی 1400، 14:20 62104030
همه انسان ها دوست د ارند که جسم و روح جوانی داشته باشند، این آرزویی غیر ممکن به نظر می رسد اما اینگونه نیست شما میتوانید با انجام اقداماتی ساده جوان بمانید. - به گزارش سالم محسوب می شود. ...
198 - نقش زمان تزریق واکسن کووید بر واکنش ایمنی/ ویتامین D و قلب سالم
مهر- پزشکی- 34 ماه پیش - پنجشنبه 25 آذر 1400، 23:25 61908698
مهر- پزشکی- 34 ماه پیش - پنجشنبه 25 آذر 1400، 23:25 61908698
حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم. - به گزارش یک مطالعه جدید نشان می دهد که هوای آلوده می ...
199 - یوگا، راز حفظ سلامتی و داشتن اندامی زیبا
ایلنا- ورزشی- 34 ماه پیش - چهارشنبه 24 آذر 1400، 13:05 61893513
ایلنا- ورزشی- 34 ماه پیش - چهارشنبه 24 آذر 1400، 13:05 61893513
هیچ کس نیست که دوست نداشته باشد، بدنی سالم و سلامت همراه با اندامی خوش فرم و زیبا داشته باشد. روش های متعددی برای داشتن بدنی سالم در کنار اندامی خوش فرم وجود دارند؛ - از رژیم غذایی مناسب ...
200 - چرا باید ورزش کنیم؛ پاسخ به این سؤال همیشگی
زندگی آنلاین- اقتصادی- 34 ماه پیش - چهارشنبه 24 آذر 1400، 08:25 61888096
زندگی آنلاین- اقتصادی- 34 ماه پیش - چهارشنبه 24 آذر 1400، 08:25 61888096
بسیاری از افراد از منظر تئوری، با فواید ورزش کردن آشنا هستند و می دانند که ورزش کردن به کاهش وزن یا تثبیت وزن فعلی کمک می کند. کاهش و کنترل وزن از بهترین فواید ورزش است، - اما تنها مزیت آن نیست.
اخبار داغ:
دانلود قسمت سوم سریال گردن زنی
جواب کد تسک tiktok in 2024 بازی تپ سواپ امروز 6 مهر 1403
هواداران استقلال به دنبال ژاردیم!
جواب معما تایم فارم امروز جمعه 6 مهر 1403
کد تسک TikTok in 2024 تپ سواپ 6 مهر 1403
کامنت ستاره استقلال برای سعید مهری/ خداحافظی با استقلال در راه است؟
کامنت جنجالی آرمین سهرابیان زیر پست سعید مهری!
کد تپ سواپ امروز جمعه 6 مهر و شنبه 7 مهر: تسک جدید یوتیوب
نتیجه و خلاصه بازی فوتسال فرانسه - تایلند امروز 6 مهر 1403
خبر مهم درباره تاریخ صدور احکام جدید متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی
تغییر تاریخ واریز حقوق مهرماه بازنشستگان تامین اجتماعی
خبر مهم امروز ششم مهرماه | میزان افزایش حقوق بازنشستگان بر اساس احکام بازنشستگی اعلام شد
قیمت طلا امروز جمعه 6 مهر 1403
طرح ساماندهی کارکنان دولت| تعیین تکلیف نیروهای شرکتی به نتیجه رسید
خبر داغ دم ظهری جمعه ای برای بازنشستگان؛ احکام همسان سازی حقوق بازنشستگان بارگذاری شد
کارت های سرمایه گذاری روزانه بازی ماسک امپایر امروز 6 مهر و فردا 7 مهر 1403
اخزین جزییات از همسان سازی حقوق بازنشستگان/تکلیف همسان سازی چه زمانی مشخص میشود ؟
جواب کد ویدیو ماسک امپایر Create your avatar in X Empire 6 مهر 1403
توقف تولید نوشابه کوکاکولا در ایران
رونمایی از بمب پاییزی باشگاه پرسپولیس!
جزییات جنایت هولناک در تبریز | عروس خشمگین مادرشوهرش را قیمه قیمه کرد
تولید شمشیر در کشور صدای پلیس را درآورد
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
متناسب سازی
نوشابه کوکاکولا
افزایش حقوق بازنشستگان
افزایش حقوق
تامین اجتماعی
قانون برنامه
برنامه هفتم توسعه
بیسفون
کوه یخ
بیمارستان دیلم
اصلاح ساختار اداری
ملت فلسطین
قیمت کولر آبی
بلوار
جان کری
رضوان شهر
تماشاخانه سنگلج
ماشین های عضلانی
کودکان مهاجر
دستور عفو
نیروگاه سهند
تیکاف
به وقت انتخاب
نیروهای دولتی
سال نو میلادی
لیگ بسکتبال مردان
کنسولگری عراق
آرمین سهرابیان
سرمربی استقلال
مدافع پرسپولیس
هافبک استقلال
فوتبال ایران
شبکه یک سیما
تولید کننده
پرداخت حقوق
ویژه برنامه
نیروی هوایی رژیم صهیونیستی
بازنشستگان تامین اجتماعی
شورای عالی انقلاب فرهنگی
صندوق تامین اجتماعی
محمدجواد آذری جهرمی
تیم های رئال مادرید
تیم فوتبال استقلال
شورای عالی انقلاب
علیرضا بیرانوند
باشگاه پرسپولیس
لیگ نخبگان آسیا
عادل فردوسی پور
شهرآورد پایتخت
علیرضا اکبرپور
فوتبال استقلال
مستمری بگیران
اعضای خانواده
رامین رضاییان
امید ابراهیمی
سامانه دانلود
خبرنگار ورزشی
انقلاب فرهنگی
احسان حاج صفی
فرزندان شاهد
مهرداد محمدی
اخراج سرمربی
رییس کمیسیون
سلاح هسته ای
پس از پیروزی
ذاکر اهل بیت
رئال مادرید
افکار عمومی
عامل سازمان
نیروی هوایی
محمدحسین کنعانی زادگان
جواد نکونام در استقلال
سالروز شکست حصر آبادان
سازمان تأمین اجتماعی
معاون اول رییس جمهور
نماینده مردم شهرکرد
رهبر انقلاب اسلامی
دانلود قسمت سوم سریال گردن زنی جواب کد تسک tiktok in 2024 بازی تپ سواپ امروز 6 مهر 1403 هواداران استقلال به دنبال ژاردیم! جواب معما تایم فارم امروز جمعه 6 مهر 1403 کد تسک TikTok in 2024 تپ سواپ 6 مهر 1403 کامنت ستاره استقلال برای سعید مهری/ خداحافظی با استقلال در راه است؟ کامنت جنجالی آرمین سهرابیان زیر پست سعید مهری! کد تپ سواپ امروز جمعه 6 مهر و شنبه 7 مهر: تسک جدید یوتیوب نتیجه و خلاصه بازی فوتسال فرانسه - تایلند امروز 6 مهر 1403 خبر مهم درباره تاریخ صدور احکام جدید متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی تغییر تاریخ واریز حقوق مهرماه بازنشستگان تامین اجتماعی خبر مهم امروز ششم مهرماه | میزان افزایش حقوق بازنشستگان بر اساس احکام بازنشستگی اعلام شد قیمت طلا امروز جمعه 6 مهر 1403 طرح ساماندهی کارکنان دولت| تعیین تکلیف نیروهای شرکتی به نتیجه رسید خبر داغ دم ظهری جمعه ای برای بازنشستگان؛ احکام همسان سازی حقوق بازنشستگان بارگذاری شد کارت های سرمایه گذاری روزانه بازی ماسک امپایر امروز 6 مهر و فردا 7 مهر 1403 اخزین جزییات از همسان سازی حقوق بازنشستگان/تکلیف همسان سازی چه زمانی مشخص میشود ؟ جواب کد ویدیو ماسک امپایر Create your avatar in X Empire 6 مهر 1403 توقف تولید نوشابه کوکاکولا در ایران رونمایی از بمب پاییزی باشگاه پرسپولیس! جزییات جنایت هولناک در تبریز | عروس خشمگین مادرشوهرش را قیمه قیمه کرد تولید شمشیر در کشور صدای پلیس را درآوردموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق متناسب سازی نوشابه کوکاکولا افزایش حقوق بازنشستگان افزایش حقوق تامین اجتماعی قانون برنامه برنامه هفتم توسعه بیسفون کوه یخ بیمارستان دیلم اصلاح ساختار اداری ملت فلسطین قیمت کولر آبی بلوار جان کری رضوان شهر تماشاخانه سنگلج ماشین های عضلانی کودکان مهاجر دستور عفو نیروگاه سهند تیکاف به وقت انتخاب نیروهای دولتی سال نو میلادی لیگ بسکتبال مردان کنسولگری عراق آرمین سهرابیان سرمربی استقلال مدافع پرسپولیس هافبک استقلال فوتبال ایران شبکه یک سیما تولید کننده پرداخت حقوق ویژه برنامه نیروی هوایی رژیم صهیونیستی بازنشستگان تامین اجتماعی شورای عالی انقلاب فرهنگی صندوق تامین اجتماعی محمدجواد آذری جهرمی تیم های رئال مادرید تیم فوتبال استقلال شورای عالی انقلاب علیرضا بیرانوند باشگاه پرسپولیس لیگ نخبگان آسیا عادل فردوسی پور شهرآورد پایتخت علیرضا اکبرپور فوتبال استقلال مستمری بگیران اعضای خانواده رامین رضاییان امید ابراهیمی سامانه دانلود خبرنگار ورزشی انقلاب فرهنگی احسان حاج صفی فرزندان شاهد مهرداد محمدی اخراج سرمربی رییس کمیسیون سلاح هسته ای پس از پیروزی ذاکر اهل بیت رئال مادرید افکار عمومی عامل سازمان نیروی هوایی محمدحسین کنعانی زادگان جواد نکونام در استقلال سالروز شکست حصر آبادان سازمان تأمین اجتماعی معاون اول رییس جمهور نماینده مردم شهرکرد رهبر انقلاب اسلامی
